¿EN QUÉ CONSISTE SINERGY?

Sinergy es una actividad motivante basada en un circuito de ejercicios desarrollados en la zona de Entrenamiento Funcional con el box SYNRGY360.  Ejercicios funcionales constantemente variados y realizados con cierta intensidad adaptada según la condición física de cada usuario. Aporta una mejora de la resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

Sinergy es una actividad de 30 minutos de duración en la que puedes realizar entrenamientos funcionales y dinámicos, en grupo o de forma individual, convirtiéndose en una alternativa a las clásicas pesas. En Sinergy trabajarás ejercicios de corta duración, pero de gran intensidad, permitiendo generar un alto gasto calórico en un breve periodo de tiempo. ¡Sinergy es tu actividad!

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BENEFICIOS DE SINERGY

1

Tonificación de la musculatura

2

Trabajo del sistema cardiovascular

3

Mejora la coordinación de los movimientos

4

Aumento de la resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión

5

Aumento del rendimiento deportivo

TRABAJA

CARDIO

40%

TONIFICACIÓN

60%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

LOS MEJORES SERVICIOS Y LAS MÁS COMPLETAS INSTALACIONES A UN PRECIO INIGUALABLE