Sinergy es una actividad motivante basada en un circuito de ejercicios desarrollados en la zona de Entrenamiento Funcional con el box SYNRGY360 de Life Fitness. Ejercicios funcionales constantemente variados y realizados con cierta intensidad adaptada según la condición física de cada usuario.
Sinergy es una actividad de 30 minutos de duración en la que puedes realizar entrenamientos funcionales y dinámicos, en grupo o de forma individual, convirtiéndose en una alternativa a las clásicas pesas. Aporta una mejora de la resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
En Sinergy trabajarás ejercicios de corta duración, pero de gran intensidad, permitiendo generar un alto gasto calórico en un breve periodo de tiempo. ¡Sinergy es tu actividad en SUMA Rafalafena – Castellón!
Descubre nuestra Zona de Entrenamiento Funcional.
BENEFICIOS DE SINERGY
TRABAJA
DURACIÓN
Minutos
NIVEL
