GAP es una actividad que nos permite fortalecer y tonificar la musculatura de la zona de los glúteos, las abdominales y las piernas.
GAP se realiza a base de ejercicios sencillos en los que se combina trabajo aeróbico con trabajo muscular. El grado de esfuerzo en GAP se adapta al nivel de cada persona, pudiendo regular también la velocidad y el número de repeticiones de cada ejercicio. Por tanto, estas sesiones de tonificación pueden ser para todos los públicos.
Fortalece tu tren inferior en SUMA Rafalafena y déjate asesorar por los mejores profesionales de GAP Castellón.
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BENEFICIOS DE GAP
TRABAJA
DURACIÓN
Minutos
NIVEL
