ACTIVIDADES DIRIGIDAS
En SUMA Rafalafena, tu gimnasio en Castellón, encontrarás las últimas tendencias en Actividades Dirigidas. Más de 20 tipos de actividades repartidas en más de 160 horas a la semana.
AQUACOMBAT
¡Vive una explosión de energía dentro del agua con una de las actividades más motivantes!
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Más informaciónAQUADYNAMIC
Un entrenamiento acuático dinámico y de bajo impacto que combina trabajo cardiovascular, tonificación y coordinación.
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Más informaciónAQUAFITNESS
Tonifica todo tu cuerpo sin impacto alguno en el medio más saludable. ¡Tú eliges tu propia resistencia!
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Más informaciónBODYBALANCE
Inspirada en Yoga + Tai Chi + Pilates. Enfocada a mejorar tu flexibilidad y fuerza.
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Más informaciónBODYCOMBAT
Mejora tu salud y desestrésate a través de una de las actividades más motivantes.
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Más informaciónBODYENERGY
Combina entrenamiento interválico, ejercicios aeróbicos y de fuerza. ¿Buscas actividades completas?
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Más informaciónBODYPUMP
Tonifica tu cuerpo utilizando pesas y diviértete al ritmo de la música.
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Más informaciónCHOREOLOGY
Muévete con intención, comprendiendo cómo el ritmo, la energía y el espacio se relacionan para expresar sensaciones.
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Más informaciónCORE 30′
¿Quieres mejorar tu postura y ganar en calidad de vida? Fortalece tu CORE en 30’.
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Más informaciónCROSS TRAINING
Trabaja todo tu cuerpo combinando fuerza y ejercicio cardiovascular. ¡Ponte a prueba!
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Más informaciónDANZAS URBANAS
¡Aprende coreografías impresionantes de tus temazos favoritos!
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Más informaciónDANZAS STYLE
Una clase para disfrutar de la música, aprender nuevas coreografías y seguir superándote sesión a sesión.
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Más informaciónESTIRAMIENTOS
Estira toda tu musculatura y relaja todo tu cuerpo. ¡De las actividades más saludables!
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Más informaciónFAT BURN
Trabaja todo tu cuerpo con esta intensa y motivante actividad, ¡en tan sólo 40 minutos!
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Más informaciónGAP
¿Quieres una actividad donde trabajar tus glúteos, abdominales y piernas?
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Más informaciónHIIT
Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.
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Más informaciónHIPOPRESIVOS
Tonifica tu abdomen y suelo pélvico gracias a esta saludable actividad.
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Más informaciónLATINOS
Disfruta bailando los mejores ritmos latinos mientras haces ejercicio. ¡Dale marcha a tu cuerpo!
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Más informaciónOUTDOOR TRAINING
Entrenamiento funcional + Tonificación + Ejercicios aeróbicos. ¡Entrena duro al aire libre!
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Más informaciónPILATES
Gana flexibilidad, desarrolla tu musculatura y relájate. ¡En el top de las actividades!
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Más informaciónRADIKAL
Siente los beneficios del trabajo aeróbico. ¡SUMAte a Radikal!
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Más informaciónSINERGY
Disfruta del mejor entrenamiento funcional en un box impresionante. ¡Éxito garantizado!
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Más informaciónSPINNING
Trabaja tu fuerza y resistencia vibrando al ritmo de la mejor música y en un ambiente espectacular.
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Más informaciónYOGUILATES
Combina lo mejor del Yoga Integral con Pilates Suelo al ritmo de la música. ¿Quieres actividades completas?
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Más informaciónZUMBA
Fortalece tu cuerpo y quema calorías mientras te diviertes bailando. ¡Deporte y alegría asegurados!
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Más informaciónENTRENAMIENTO EMBARAZADAS
Trabaja tu condición física para mantener y sobrellevar los cambios anatómicos propios del embarazo.
*No incluida en el bono mensual. Consulta tarifa.
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Más informaciónENTRENAMIENTO POSTPARTO
Recupera tu fuerza, resistencia y bienestar tras el embarazo y el parto.
*No incluida en el bono mensual. Consulta tarifa.
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Más informaciónNADO LIBRE
Disfruta de nuestra piscina climatizada practicando natación de manera libre.
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Combina entrenamiento interválico, ejercicios aeróbicos y de fuerza en una sola actividad.
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Tonifica tu cuerpo utilizando pesas y diviértete al ritmo de la música.
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¿Quieres mejorar tu postura y ganar en calidad de vida? Fortalece tu CORE en 30’.
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Entrenamiento funcional + Tonificación + Ejercicios aeróbicos. ¡Entrena duro al aire libre!
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Mejora tu salud y desestrésate a través de una de las actividades más motivantes.
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Trabaja todo tu cuerpo con esta intensa y motivante actividad, ¡en tan sólo 40 minutos!
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Más informaciónHIIT
Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.
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Tonifica tu abdomen y suelo pélvico gracias a esta saludable actividad.
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Gana flexibilidad, desarrolla tu musculatura y relájate. ¡SUMAte a Pilates!
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Combina lo mejor del Yoga Integral con Pilates Suelo, ¡al ritmo de la música!
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Trabaja tu condición física para mantener y sobrellevar los cambios anatómicos propios del embarazo.
*No incluida en el bono mensual. Consulta tarifa.
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Recupera tu fuerza, resistencia y bienestar tras el embarazo y el parto.
*No incluida en el bono mensual. Consulta tarifa.
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Muévete con intención, comprendiendo cómo el ritmo, la energía y el espacio se relacionan para expresar sensaciones.
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¡Aprende coreografías impresionantes de tus temazos favoritos!
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Una clase para disfrutar de la música, aprender nuevas coreografías y seguir superándote sesión a sesión.
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Disfruta bailando los mejores ritmos latinos mientras haces ejercicio. ¡Dale marcha a tu cuerpo!
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Disfruta bailando los mejores éxitos latinos mientras quemas calorías. ¡Dale ritmo a tu vida!
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Fortalece tu cuerpo y quema calorías mientras te diviertes bailando. ¡Deporte y alegría asegurados!
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Un entrenamiento acuático dinámico y de bajo impacto que combina trabajo cardiovascular, tonificación y coordinación.
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Tonifica todo tu cuerpo sin impacto alguno en el medio más saludable. ¡Tú eliges tu propia resistencia!
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Disfruta de nuestras piscinas climatizadas practicando natación de manera libre.
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Más información- TODAS
AQUACOMBAT
¡Vive una explosión de energía dentro del agua con una de las actividades más motivantes!
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Un entrenamiento acuático dinámico y de bajo impacto que combina trabajo cardiovascular, tonificación y coordinación.
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Estira toda tu musculatura y relaja todo tu cuerpo. ¡De las actividades más saludables!
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Trabaja todo tu cuerpo con esta intensa y motivante actividad, ¡en tan sólo 40 minutos!
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¿Quieres una actividad donde trabajar tus glúteos, abdominales y piernas?
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Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.
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Tonifica tu abdomen y suelo pélvico gracias a esta saludable actividad.
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Disfruta bailando los mejores ritmos latinos mientras haces ejercicio. ¡Dale marcha a tu cuerpo!
Más informaciónMás informaciónOUTDOOR TRAINING
Entrenamiento funcional + Tonificación + Ejercicios aeróbicos. ¡Entrena duro al aire libre!
Más informaciónMás informaciónPILATES
Gana flexibilidad, desarrolla tu musculatura y relájate. ¡En el top de las actividades!
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Siente los beneficios del trabajo aeróbico. ¡SUMAte a Radikal!
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Disfruta del mejor entrenamiento funcional en un box impresionante. ¡Éxito garantizado!
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Más informaciónMás informaciónYOGUILATES
Combina lo mejor del Yoga Integral con Pilates Suelo al ritmo de la música. ¿Quieres actividades completas?
Más informaciónMás informaciónZUMBA
Fortalece tu cuerpo y quema calorías mientras te diviertes bailando. ¡Deporte y alegría asegurados!
Más informaciónMás informaciónENTRENAMIENTO EMBARAZADAS
Trabaja tu condición física para mantener y sobrellevar los cambios anatómicos propios del embarazo.
*No incluida en el bono mensual. Consulta tarifa.Más informaciónMás informaciónENTRENAMIENTO POSTPARTO
Recupera tu fuerza, resistencia y bienestar tras el embarazo y el parto.
*No incluida en el bono mensual. Consulta tarifa.Más informaciónMás informaciónNADO LIBRE
Disfruta de nuestra piscina climatizada practicando natación de manera libre.
Más informaciónMás información- TONIFICACIÓN
BODYENERGY
Combina entrenamiento interválico, ejercicios aeróbicos y de fuerza en una sola actividad.
Más informaciónMás informaciónBODYPUMP
Tonifica tu cuerpo utilizando pesas y diviértete al ritmo de la música.
Más informaciónMás informaciónCORE 30′
¿Quieres mejorar tu postura y ganar en calidad de vida? Fortalece tu CORE en 30’.
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¿Quieres una actividad donde trabajar tus glúteos, abdominales y piernas?
Más informaciónMás informaciónOUTDOOR TRAINING
Entrenamiento funcional + Tonificación + Ejercicios aeróbicos. ¡Entrena duro al aire libre!
Más informaciónMás informaciónRADIKAL
Siente los beneficios del trabajo aeróbico. ¡SUMAte a Radikal!
Más informaciónMás información- ALTA INTENSIDAD
BODYCOMBAT
Mejora tu salud y desestrésate a través de una de las actividades más motivantes.
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Trabaja todo tu cuerpo combinando fuerza y ejercicio cardiovascular. ¡Ponte a prueba!
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Siente los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad en primera persona.
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Disfruta del mejor entrenamiento funcional en un box impresionante. ¡Éxito garantizado!
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Trabaja tu fuerza y resistencia vibrando al ritmo de la mejor música y en un ambiente espectacular.
Más informaciónMás información- CUERPO Y MENTE
BODYBALANCE
Inspirada en Yoga + Tai Chi + Pilates. Enfocada a mejorar tu flexibilidad y fuerza.
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Tonifica tu abdomen y suelo pélvico gracias a esta saludable actividad.
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Recupera tu fuerza, resistencia y bienestar tras el embarazo y el parto.
*No incluida en el bono mensual. Consulta tarifa.Más informaciónMás información- COREOGRÁFICAS
CHOREOLOGY
Muévete con intención, comprendiendo cómo el ritmo, la energía y el espacio se relacionan para expresar sensaciones.
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Disfruta bailando los mejores éxitos latinos mientras quemas calorías. ¡Dale ritmo a tu vida!
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AQUADYNAMIC
Un entrenamiento acuático dinámico y de bajo impacto que combina trabajo cardiovascular, tonificación y coordinación.
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Tonifica todo tu cuerpo sin impacto alguno en el medio más saludable. ¡Tú eliges tu propia resistencia!
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Disfruta de nuestras piscinas climatizadas practicando natación de manera libre.
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CURSOS DE NATACIÓN CASTELLÓN
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud.
En SUMA Rafalafena, tu gimnasio en Castellón, podrás disfrutar de nuestros cursos de natación adaptados a todas las edades y niveles.
NATACIÓN BEBÉS
Vive una experiencia única e irrepetible mientras juegas con tu bebé. Edad: 1-3 años.
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Más informaciónNATACIÓN PREESCOLAR
Inicia a tu hijo/a en el deporte más completo, con los mejores profesionales e instalaciones. Edad: 3-5 años.
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Más informaciónNATACIÓN ESCOLAR
Contribuye al desarrollo integral de tu hijo con el deporte total. ¡Todo son beneficios! Edad: 6-13 años.
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Más informaciónNATACIÓN JUNIOR
Haz que tu hij@ siga disfrutando de la natación, mejorando su técnica de nado en los diferentes estilos. Edad: 10-14 años.
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Más informaciónNATACIÓN ADULTOS
Practica una de las actividades deportivas que más recomiendan los profesionales de la salud y siente todos sus beneficios.
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Más informaciónNATACIÓN TERAPÉUTICA
Previene posibles patologías o recupérate de una lesión en este curso específico de natación.
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Más informaciónINTENSIVOS VERANO
Da un empujón al nivel de natación de tu hij@ para que aproveche al máximo este deporte. Junio y Julio. Edad: 3-14 años.
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Tú pones el objetivo. Nosotros te ayudamos a conseguirlo.
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