El Tai Chi Valencia se realiza con el objetivo de mejorar la calidad de vida, tanto física como mental y espiritual. Tai Chi es la forma de meditar con movimientos suaves, de forma natural, relajada, fluida y lenta.
La respiración es un elemento clave en Tai Chi, debe ser profunda y relajada, consiguiendo que fluya junto al movimiento. Siempre manteniendo una gran concentración a la hora de realizar el ejercicio. Ya que, al estar relajado, sientes el Chi.
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BENEFICIOS DE TAI CHI
TRABAJA
DURACIÓN
Minutos
NIVEL
