¿EN QUÉ CONSISTE GAP FITNESS?

Actividad que nos permite fortalecer y tonificar la musculatura de la zona de los glúteos, los abdominales y las piernas.

Se realiza a base de ejercicios sencillos en los que se combina trabajo aeróbico con muscular. El grado de esfuerzo se adapta a cada nivel, además cada persona puede regular también la velocidad y el número de repeticiones de cada ejercicio.

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BENEFICIOS DE GAP FITNESS

1

Tonificación de glúteos, abdominales y piernas

2

Aumento de la fuerza en el tren inferior

3

Mejora de la circulación sanguínea

4

Corrección de problemas posturales y de espalda

TRABAJA

CARDIO

40%

TONIFICACIÓN

80%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

DISFRUTA DEL CENTRO DEPORTIVO DE REFERENCIA DE VALENCIA