¿EN QUÉ CONSISTE FLAMENCO FIT?

Esta actividad combina la práctica de ejercicios propios del fitness con pasos y movimientos del baile flamenco. Así se consigue una doble función: realizar ejercicio físico aeróbico y acercar al usuario los pasos de baile flamencos.

Practicando Flamenco Fit se trabajan ejercicios que aumentan la capacidad cardiovascular, el equilibrio, la musculatura, la flexibilidad, y ayuda a liberar estrés y ansiedad. Además, al tratarse de una actividad colectiva, facilita la relación con los demás, haciendo que disfrutes de cada clase.

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BENEFICIOS DE FLAMENCO FIT

1

Aumenta la capacidad cardiovascular

2

Fortalecimiento de la musculatura

3

Mejora del equilibrio

4

Ayuda a eliminar estrés y ansiedad

5

Actividad muy motivante y divertida

TRABAJA

CARDIO

80%

TONIFICACIÓN

40%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

DISFRUTA DEL CENTRO DEPORTIVO DE REFERENCIA DE VALENCIA