¿QUÉ ES DANZAS STYLE?

Danzas Style es una actividad en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música, con el objetivo de quemar calorías de forma divertida y mejorar el estado de ánimo.

Danza Style te aportará resistencia, flexibilidad, fortalecimiento muscular y una buena conciencia y equilibrio corporal.

Los estilos que acompañan a estas clases son salsa, rock and roll, jazz, bachachá, bachata, bailes de salón… Sin duda son clases muy divertidas en las que se mezclan ritmos rápidos y lentos, y con los que se consigue tonificar la musculatura.

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BENEFICIOS DE DANZAS STYLE

1

Mejora de la movilidad y coordinación

2

Fortalecimiento de la musculatura de piernas, glúteos y abdominales

3

Disminuye el estrés

4

Quema de calorías

5

Ayuda a prevenir y luchar contra el colesterol

TRABAJA

CARDIO

80%

TONIFICACIÓN

40%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

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