Se trata de una actividad de tonificación mediante pesas donde se realizan ejercicios y repeticiones de cada grupo muscular. A través de la realización de movimientos coreográficos se consigue realizar un trabajo muy completo y motivante, consiguiendo la tonificación de cada parte del cuerpo, aumentando la fuerza, consumiendo un alto nivel calórico y mejorando la resistencia.
En esta actividad, todas las partes del cuerpo se trabajan de forma individual: brazos, piernas, espalda, zona abdominal y pectoral.
BENEFICIOS DE BODYPUMP
TRABAJA
DURACIÓN
Minutos
NIVEL
