¿QUÉ ES BODYBALANCE?

Bodybalance está inspirado en Yoga, en Taichi y en Pilates. Bodybalance ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza, aportando una sensación de calma, armonía y bienestar.

Bodybalance una alternativa para aquellos que prefieren trabajar de forma suave y sin movimientos bruscos. Bodybalance activa de forma efectiva toda la musculatura del cuerpo. Todos los movimientos se hacen con coreografías al ritmo de la música.

Durante las sesiones de Bodybalance se realizan movimientos de todas estas disciplinas de cuerpo-mente para acabar con unos minutos de relajación y meditación.

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BENEFICIOS DE BODYBALANCE

1

Aumenta la fuerza y la flexibilidad

2

Reduce los niveles de estrés

3

Aporta sensación de calma y bienestar

4

Activa el metabolismo

5

Mejora la corrección postural

TRABAJA

FLEXIBILIDAD

60%

TONIFICACIÓN

40%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

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