¿EN QUÉ CONSISTE BODYBALANCE?

Está inspirado en el Yoga, el Taichi y en el Pilates. Ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza, aportando una sensación de calma, armonía y bienestar.

Es una alternativa para aquellos que prefieren trabajar de forma suave y sin movimientos bruscos, activando de forma efectiva toda la musculatura del cuerpo. Todos los movimientos se hacen con coreografías al ritmo de la música. Durante la clase se realizan movimientos de todas estas disciplinas de cuerpo-mente para acabar con unos minutos de relajación y meditación.

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BENEFICIOS DE BODYBALANCE

1

Aumenta la fuerza y la flexibilidad

2

Reduce los niveles de estrés

3

Aporta sensación de calma y bienestar

4

Activa el metabolismo

5

Mejora la corrección postural

TRABAJA

FLEXIBILIDAD

60%

TONIFICACIÓN

40%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

DISFRUTA DEL CENTRO DEPORTIVO DE REFERENCIA DE VALENCIA