En aquafitness podrás disfrutar del medio acuático mientras realizas una actividad aeróbica en la que pondrás a trabajar todo tu cuerpo. La gran ventaja de esta actividad es que al realizarse en el agua no sometemos al cuerpo a ningún impacto, por lo que es apta para todos los públicos, incluso para personas con dolencias.
Además, según tu condición física, podrás adaptar la intensidad y la fuerza que empleas, ya que la resistencia la ofrece el agua y los materiales que utilizamos.
BENEFICIOS DE AQUAFITNESS
TRABAJA
DURACIÓN
Minutos
NIVEL
