Spinning es una actividad aeróbica con fortalecimiento de los grupos musculares de piernas y caderas. Las sesiones de Spinning en SUMA Alfafar – Valencia son sesiones de trabajo progresivo que se apoyan en la música para marcar el ritmo de trabajo de forma dinámica y motivante.
A través de sus cambios de ritmo y de posición, con momentos de trabajo de pie y sentado, en Spinning se trabaja la fuerza y la resistencia, siendo así una actividad con un alto consumo calórico, principalmente obtenido de la grasa corporal. Además, Spinning es también muy beneficiosa a nivel cardiovascular.
En Spinning, cada usuario, gracias a la posibilidad de regular la resistencia de la pedalada podrá adaptar la intensidad a su nivel y condición física.
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BENEFICIOS DE SPINNING
TRABAJA
DURACIÓN
Minutos
NIVEL
