¿EN QUÉ CONSISTE HIIT FUERZA?

HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento en el que se mezcla el trabajo de fuerza con el trabajo cardiovascular, intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajamos a intensidad máxima con intervalos un poco más largos de descanso.

Sus resultados son rápidos, especialmente si deseas bajar peso y tonificar. Es un entrenamiento ideal para quemar grasa, tonificar músculo y aumentar la resistencia.

En HIIT Fuerza trabajarás sobre todo ejercicios de fuerza, empleando materiales, como discos o mancuernas.

BENEFICIOS DE HIIT FUERZA

1

Mejora la fuerza y la resistencia

2

Mejora el sistema cardiovascular

3

Potencia la autoestima

4

Facilita la pérdida de peso

5

Reduce el índice de grasa corporal sin perder masa muscular

TRABAJA

CARDIO

70%

TONIFICACIÓN

80%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

LOS MEJORES SERVICIOS Y LAS MÁS COMPLETAS INSTALACIONES A UN PRECIO INIGUALABLE