¿QUÉ ES AQUAFUNCIONAL?

En Aquafuncional podrás disfrutar del medio acuático mientras realizas una actividad que combina la fuerza con la resistencia aeróbica. Se realizan ejercicios de carácter funcional tanto dentro como fuera del agua, buscando una mejora de las capacidades físicas básicas.

Las sesiones de Aquafuncional se organizan en circuitos que combinan ejercicios de alta intensidad y corta duración, siempre ambientados con música motivante.

Además, según tu condición física, en Aquafuncional puedes adaptar la intensidad y la fuerza que empleas, ya que la resistencia la ofrece el agua y los materiales que utilizamos. ¡Prueba Aquafuncional en SUMA Alfafar – Valencia!

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BENEFICIOS DE AQUAFUNCIONAL

1

Elevado gasto calórico

2

Fortalecimiento de la musculatura general

3

Mejora de la capacidad aeróbica y respiratoria

4

Potencia la aptitud física general

5

Reduce el estrés

6

Es muy social, divertida y motivante

TRABAJA

CARDIO

80%

TONIFICACIÓN

60%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

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