¿QUÉ ES AQUA ZUMBA?

SUMA CUENTA CON INSTRUCTORES PARA AQUA ZUMBA

En Aqua Zumba podrás disfrutar del medio acuático mientras realizas una actividad aeróbica combinada con baile, en la que pondrás a trabajar todo tu cuerpo. La gran ventaja de Aqua Zumba es que al realizarse en el agua no sometemos al cuerpo a ningún impacto, por lo que Aqua Zumba es apta para todos los públicos, incluso para personas con dolencias.

Además, según tu condición física, podrás adaptar la intensidad que empleas en Aqua Zumba, ya que la resistencia la ofrece el agua. Aqua Zumba tiene como objetivo hacernos entrenar de manera divertida, sus rutinas son muy parecidas a los métodos tradicionales, basados en coreografías indicadas por el instructor, al ritmo de la música.

Es una de las actividades más recomendadas por los profesionales de la salud, ¡ven a SUMA Alfafar Valencia!

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BENEFICIOS DE AQUAFITNESS

1

Elevado gasto calórico

2

Fortalecimiento de la musculatura general

3

Mejora de la capacidad aeróbica y respiratoria

4

Reduce el estrés

5

Apta para personas con dolencias

TRABAJA

CARDIO

80%

TONIFICACIÓN

60%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

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