¿QUÉ ES BALANCE?

Balance está inspirado en Yoga, en Taichi y en Pilates. Ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza, aportando una sensación de calma, armonía y bienestar.

Balance una alternativa para aquellos que prefieren trabajar de forma suave y sin movimientos bruscos. Balance activa de forma efectiva toda la musculatura del cuerpo. Todos los movimientos se hacen con coreografías al ritmo de la música.

Durante las sesiones de Balance se realizan movimientos de todas estas disciplinas de cuerpo-mente para acabar con unos minutos de relajación y meditación.

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BENEFICIOS DE BALANCE

1

Aumenta la fuerza y la flexibilidad

2

Reduce los niveles de estrés

3

Aporta sensación de calma y bienestar

4

Activa el metabolismo

5

Mejora la corrección postural

TRABAJA

FLEXIBILIDAD

60%

TONIFICACIÓN

40%

DURACIÓN

Minutos

NIVEL

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